ישנן מגוון דרכים שונות לתאר כיצד מרגישים תסמיני כאבי גב. עבור חלקם, כאבי גב קלים או בינוניים עשויים להשתפר מעצמם, בעוד שאחרים זקוקים לטיפול רפואי. הערכה יסודית חיונית, במיוחד כאשר הכאב חמור או חד צדדי. כירופרקט או רופא רפואי יכולים לספק מידע נוסף ולהציע את הטיפול הטוב ביותר למצבך. עם זאת, ישנם מספר גורמים שיש לקחת בחשבון לפני פנייה לטיפול. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד כיצד לטפל בכאבי הגב שלך.
כאבי גב חריפים עלולים לגרום לך לאבד שיווי משקל ולגרום לקושי בעמידה. אנשים מסוימים עשויים להתקשות בעמידה או בישיבה זקופה, וייתכן שיש להם גב תחתון שטוח. אלה עם כאבי גב כרוניים עשויים שלא לעמוד בגלל התכווצויות שרירים. הרמה כבדה מדי או הרמה קשה מדי יכולה לגרום למתח בגב. נקעים יכולים להתרחש גם כאשר אתה מרים בבטחה. הזעה, פיתול וכיפוף יכולים כולם להוביל לנקע בגב.
סיבה שכיחה נוספת לכאבי גב היא עמוד שדרה מתוח או מוחלש. בזמן שאתה עובד, ייתכן שתצטרך לשנות את המיקום שלך לעתים קרובות. ייתכן שתצטרך למתוח את הרגליים ולהסתובב במשרד. אם אתה יושב על שולחן, הנח את הרגליים על שרפרף נמוך או ערם ספר מעל. בעת השינה, נסו לישון על הצד, מה שיעזור לפתוח את המפרקים בגב ולהפחית את העקמומיות של עמוד השדרה.
אם אתה סובל מכאבי גב תחתון, סביר להניח שתרצה לראות איש מקצוע רפואי. אם אתה מודאג לגבי הגב שלך, אתה יכול לנסות לשכב ולנוח אם אתה חווה תסמינים כלשהם. שינוי ההרגלים היומיומיים שלך וטיפול בכאבי הגב שלך יכולים לעזור לך להימנע ממצבים חמורים שעלולים להוביל לאשפוז ממושך ולפגיעה נוירולוגית קבועה. אבל הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך הוא לנקוט בפעולה. אין תחליף לעצת רופא טובה, וטיפול טוב של רופא יבטיח שתקבל את הטיפול הנכון.
אם כאבי הגב שלך חמורים, עליך לבקר את הרופא שלך. למרות שכאבי גב קלים עד בינוניים עשויים להשתפר מעצמם, כאבי גב חזקים עשויים לדרוש טיפול רפואי. זה חיוני להבין את הסימפטומים שלך ולזהות את הגורם הבסיסי לכאב שלך. לעתים קרובות, הסימפטומים שלך יהיו תלויים בשאלה אם אתה במצב אקוטי או כרוני. אם אתה חווה כאב חד ויורה, ייתכן שתצטרך לפנות מיד לטיפול רפואי.
אורן זריף
כדאי גם להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה סובל מכאבים בגב העליון. סוגים שונים של כאבי גב עשויים להקרין מהמפרקים, הרצועות והשרירים. אלה עם כאבי גב תחתון לא יכולים לעמוד בפני הרמה כבדה. אבל אם זה מלווה בגב עמום וכואב, תרצה לראות את הרופא שלך מיד. בנוסף לפנייה לרופא שלך, עליך להתייעץ עם רופא המשפחה שלך אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו.
אם אתה סובל מכאבי גב תחתון, תרצה לדבר עם הרופא שלך מיד. אתה צריך לוודא שהכאב נגרם מפציעה הדורשת טיפול רפואי. אם אתה פשוט מאמץ את הגב, סביר יותר שנקע יהווה בעיה. אם זה נקע, תצטרך לפנות לרופא מיד. במקרים כאלה, נקע הוא חמור יותר ממתח, ותרצה לפנות לטיפול בהקדם האפשרי.
מלבד ההיבטים הפיזיים של הגב שלך, עליך להיות מודע לבעיות פסיכולוגיות שעלולות לתרום לכאב. אם אתה חווה פרקים תכופים של כאבי גב תחתון, סביר יותר שתהיה לך בעיה בסיסית. לדוגמה, אם הכאב שלך מלווה בעייפות או מתיחות בשרירים, ייתכן שיש לך שבר או זיהום. כאבים חריפים בגב התחתון הם בדרך כלל סימן לבעיה חמורה יותר.
אנשים הסובלים מכאבי גב עשויים להיות מודעים ליציבתם. זה יכול להיות קשור לפעילויות ספציפיות ולהיעלם תוך 72 שעות. עם זאת, זה יכול להיות אינדיקטור למצבים בריאותיים חמורים יותר. אם אתה חווה כאבים עזים בגב, עליך לפנות לרופא כדי לברר כיצד לטפל בו. בעיה זו היא קשה ואף יכולה להוביל לנכות, לכן חשוב לפנות לטיפול רפואי ברגע שאתה מבחין בכאב כלשהו.
אורן זריף
