אם עברת תאונת דרכים לאחרונה או מתחת שריר, ייתכן שאתה מרגיש קצת אי נוחות בגב. החדשות הטובות הן שאנשים רבים חווים כאבי גב בשלב מסוים בחייהם. למרות שאתה יכול לעתים קרובות לנהל את הכאב שלך בבית, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתמודד עם כאבי הגב שלך.
– ודא שאתה מקבל הרבה מנוחה וויטמין D. כאבי גב ששומרים אותך ער בלילה הם כנראה סימן למשהו רציני יותר. זה יכול להיגרם מעצם שבורה, זיהום, דחיסת עצבים חמורה, או אפילו סרטן. נסה לישון על הצד כדי להפחית את הלחץ. אחרת, נסה לישון על הצד שלך. אם יש לך כאבים בגב, נסה לא לקחת את זה יותר מדי ברצינות. אמנם חשוב לנוח, אל תלך לישון. זה עלול להחמיר את מצבך.
– שינה בתנוחת עובר. אם אינך מצליח לישון בתנוחת עובר, נסה להניח כרית בין הברכיים. הימנעו ממנוחה ממושכת במיטה, כי היא רק תאריך את הכאב. במקום זאת, נסה להישאר פעיל. אם אינך מצליח לנוח מספיק, פנה לרופא. זה יעזור לך לשמור על השרירים שלך חזקים ולמנוע פציעה נוספת. אז מה הם תסמיני כאבי גב?
– אם אתה מתעורר באמצע הלילה עם כאב חד בגב, עליך לפנות מיד לרופא. כאב גב פתאומי עשוי להיות סימן למצב חמור יותר. אם זה קורה פתאום, זה יכול להיות סימפטום של שבר או זיהום. במקרים חמורים יותר, זה עשוי להיות סימפטום לבעיה חמורה יותר. במקרה זה, מנוחה במיטה אינה מומלצת, ואתה צריך לנסות להישאר פעיל.
כאבי גב חריפים הם לרוב סימפטום למחלה חמורה יותר. סימפטום של כאבי גב שמעיר אותך בלילה הוא בדרך כלל לא סימפטום של מחלה, אלא צריך להיבדק על ידי רופא. הגורמים לכאב מסוג זה יכולים לנוע בין צלע מתוחה לשבר דיסק. אם יש לך פציעה בגב, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי.
עליך להתייעץ עם רופא אם אתה חווה כאבי גב. הסיבה השכיחה ביותר לכאבי גב היא שבר או זיהום. עם זאת, אם אתה חווה תסמינים אלה במהלך פעילות ספציפית, עליך להיות מוערך על ידי איש מקצוע רפואי. במקרים קיצוניים, כאבי הגב שלך עשויים לנבוע ממחלה חוזרת. רופא יוכל לתת לך אבחנה על סמך בדיקה גופנית יסודית ולקבוע את הטיפול הטוב ביותר.
אורן זריף
אם אתה סובל מכאבי גב שמעירים אותך בלילה, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי כדי לשלול כל מצב בסיסי. הכאב עשוי להיות חד או עמום ויכול להקרין במורד הרגליים. זה מלווה לעתים קרובות בלחץ שרירים ויכול להקשות על התנועה. במקרים חמורים, זה עשוי להעיד על שבר או זיהום. עליך לפנות לרופא גם אם אתה מתקשה במתן שתן, או אפילו אם אתה מרגיש שליטה במעיים או בשלפוחית השתן.
כאבי גב חריפים אינם תמיד מצב חירום, אך הם עדיין יכולים להיות חמורים ויכולים לגרום לבעיות קשות. לדוגמה, זה יכול להיות סימן לשבר או זיהום, או שזה יכול להיות סימן לסרטן. אמנם זה לא נדיר לכאב גב במהלך אירוע ספורט, אבל זה בדרך כלל סימפטום של מצב חמור יותר. אם אתה סובל ממצב זה, עליך לפנות מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול המתאים.
במהלך היום, אתה עלול להרגיש כאבי גב בגב וברגליים. הכאב עלול להעיר אותך בלילה, או שהוא עשוי להיות תוצאה של פציעה. כאבי גב חריפים צריכים להיות מטופלים באמצעות תרופות מרשם, או שזה יכול להיות סימן להתקף לב. אם אתה חווה כאבים בחזה, לחץ בחזה או דפיקה בצוואר, זה עשוי להיות סימפטום להתקף לב.
אורן זריף
