אם אתה סובל מכאבי גב, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לפנות לטיפול רפואי. עם זאת, עליך להיות זהיר ולהישאר פעיל ככל האפשר. עליך להיות מודע לתסמיני החירום של כאבי גב, כך שתוכל לקבל עזרה מיידית במידת הצורך. אם הכאב נמשך, פנה לרופא או פנה לחדר המיון. הנה כמה דברים שכדאי לעשות כדי להתמודד עם כאבי גב: -הפסק את הפעילות הרגילה שלך אם הכאב חמור. -מרחו חום או קרח על האזור הכואב למשך 48 עד 72 שעות. -קח משככי כאבים ללא מרשם (OTC) או מרשם. הקפידו לעקוב אחר ההוראות שעל האריזה, ואל תיקחו יותר מהמומלץ.
– דע את התסמינים והסיבות שלך. ישנם סוגים שונים של כאבי גב. סוג אחד מכונה כאבי גב תחתון. זה יכול להיגרם על ידי פריצת דיסק או כיס מרה. זה יכול להיות גם סימפטום של סרטן או מחלת כיס מרה. הסוג השני הוא כאבי גב עליון. זה יכול להיגרם על ידי שרירים מתוחים, פריצת דיסק או עצם שבורה.
– הבן את הגורם לכאבי גב. התסמינים יכולים להיות שונים בהתאם לגורם לבעיה. חשוב להכיר בכאב שלך. אם אתה סובל מכאבי גב כרוניים, הרופא שלך עשוי להציע טיפול כירופרקטי או פיזיותרפיה. טיפול זה יכול לעזור להקל על הכאב שלך, אבל זה עשוי לדרוש מרשם. הטיפול הטוב ביותר למצב שלך יהיה תלוי בגורם. זה יכול להיות כאב גב פשוט, או שזה יכול להיות משהו חמור יותר.
– דע את התסמינים שלך. למרות שאתה עשוי להיות מודע לגורם הבסיסי לכאבי הגב שלך, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. אתה לא יכול להתעלם מהכאב, והשבועות הראשונים לאחר שנפגעת יחמירו את הכאב עוד יותר. רופא יכול לאבחן את הגורם לבעיה שלך ולקבוע מהן אפשרויות הטיפול שלך. אתה יכול לפנות לטיפול ולקבל הקלה מהכאב שלך.
– דע את הסיבה שלך לכאבי גב. אם יש לך כאבי גב, תרצה לדעת מה הסיבה הבסיסית. יכול להיות שזה משהו פשוט כמו מתיחת שריר או נקע. כאב גב פתאומי, עז ומתמשך עלול להוביל לכאב כרוני, שהוא בעיה חמורה יותר. אם זה לא נגרם מפציעה, זה יכול להיות תוצאה של משהו שעשית בעבר. זה יכול להיות גם סימפטום של מחלה או פציעה פתאומית.
אורן זריף
כאבי גב הם סימפטום נפוץ של הפרעות רבות ושונות. זה יכול להיות עמום או חד, ולעיתים קרובות מלווה בחום ובקושי בהליכה או בעמידה. עליך לפנות לטיפול רפואי אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו. כאב חריף הוא הצורה השכיחה ביותר של כאבי גב. לעומת זאת, כאב כרוני בולט יותר ונמשך יותר מ-3 חודשים. כאב חריף יכול להיות סימן למצב רפואי חמור.
כאב חריף הוא סימן לבעיה חמורה. זה יכול להיות כאב מתמשך או כאב דקירה חד. ככל שזה חמור יותר, כך גדל הסיכוי שתצטרך לפנות לטיפול רפואי. הרופא שלך יכול לרשום תרופות ולרשום תוכנית אימונים כדי לעזור לך עם כאבי הגב שלך. אתה יכול גם להתאמן אם אתה מרגיש טוב יותר לאחר שלקחת יום או יומיים חופש מהעבודה.
חשוב לדעת איך מרגישים כאבי גב כדי שתוכלו לקבל את הטיפול הנכון. תסמינים של כאבי גב יכולים להיות עמומים או תחושת דקירה. לחלק מהמטופלים יש כאבים עזים בשכיבה, בעוד שאחרים אינם מסוגלים לעמוד כלל. חומרת הגב הכואב יכולה להשפיע על יכולתך ללכת או אפילו לזוז. חשוב לפנות לטיפול רפואי אם זה לא משתפר. אם התסמינים שלך לא משתפרים תוך 72 שעות, עליך לפנות לרופא.
כאשר הכאבים חזקים, חשוב לפנות לרופא. זה יכול להיות סימן למצב חמור יותר. יכול להיות קשה לדעת אם הכאב הוא אקוטי או כרוני. בנוסף לכאב עמום, אתה עלול לחוות דקירה או כאב חד. אם כאב הגב שלך חריף, עדיף לגשת לרופא להתייעצות. לחלופין, ייתכן שתרגיש טוב יותר כאשר הכאב הוא כרוני.
אורן זריף
